たかが１kg、されど１kg
2011年10月22日 時事ニュース コメント (2)
それとも軽くなるんでしょうか【爆】
というのも、就職してから２kgほど増えました。
今、まだ自分のとこに体重計は無いんですが
こないだ実家に帰ったときに体重計に乗ってorz
運動不足だし毎朝電車は座ってるというのもあるのかもしれませんが
毎日のように１時間近く立って電車に乗っていたのは
数年前の話だし、昨年はほとんど大学に行かなかったので
移動はもっぱら車という今より不健康な生活
（あ、ほぼ毎日犬の散歩はしていましたが）
夕飯の時間が遅くなったからとも言われましたが
塾講をしていたときは11時とかに夕飯はザラでしたし
出勤前に軽く食べて行ったので一日3.5食状態
摂取カロリーは当時の方が上だったかと。
じゃあ何が原因なのか、店主としては
30の大台に乗ったことぐらいしか思いつきませんでしたが
大きな変化としては、やっぱり今の部屋に越してきたこと
―― そ れ だ 。
ワンルームで広さとしては実家のリビングと同じくらい（バストイレ除く）
実家のときは一日に何度と階段を上り下りしていましたが
今では狭い部屋の中で総てが事足りてしまうわけで
そりゃ確かに動く量も減るわな。
それにしても２階建てからアパートに引っ越しただけでって
そういう日常生活量がいかにチリツモなのか痛感。
なので、とりあえずご飯の量を減らします【苦笑】
運動量はなかなか増やせないけど、食事減らすのは簡単ですから。
ちょっときついジーパンとかも出てきてヤバいんだよ……
コメント
（ご飯減らすと、どんどん代謝が落ちていきますので、要注意です！！！）
食事減らしても落ちなくなったり、お肉の付く場所が変わってきます。
まぁ、節目節目のある歳になると、ガク、ガク、ガクガクガクー。って段階がやってまいりますです。
3飛び位で・・・でもって、40を超えると、確実に老化が感じられます。自分で（号泣）
燃費にあった食生活をする分にはプラマイゼロなんでしょうけど
食生活は未だ20代並みなので【泣】
やっぱり本当は運動した方がいいに決まってるんですが
「文化部みたいな運動部」と「運動部みたいな文化部」出身で
要は身体を動かす習慣っていうのが何もついていませんし
スポーツクラブってのも会員料高いしなぁ。
それに、一体いつ運動すればいいのやら。
三十路の大台に乗ってしまいましたが
まだまだ無茶しないといけないんですけどねぇ、
この齢で新人なもんですから【泣笑】