だから日頃のダイエット
2007年3月23日コメント (2)
「この線越えたら警戒警報」という数値に乗ってしまいました。
そして体脂肪率も・・・ここで言ってもいい？26％です。
20代半ばの未経産婦としてどぉよ！ということで
ダイエット決行したいと思います。
とりあえずはご飯の量減らして、お茶碗が空になってもおかずをつままない。
ついでに以前、ライヴの体力トレーニングとして続けていた（そして続かなかった）スロトレをまた再開しようかな。
昨年の全国全都道府県踏破ツアーでお疲れのTUBEは今年は春ツアー無し。
ということで照準は5ヵ月後。
とりあえず、タンスの中で一番きついジーンズを楽に穿けるようになりたいです。
目指せ体重2kg、体脂肪率3％減！
ってまだ冬ごもり体形が抜け切れないだけなのかもしれないですけどね。
（↑クマか！）
コメント
振動する機械の上で10分間立ち続けるだけで、二時間ウォーキングしたのと同じだけカロリー消費するそうです。
ただ、しばらくは筋肉痛キツいらしいですが、そんだけ効くってことじゃないですかね。
店主はほぼ毎日（最近は違うけど）揺れる電車で1時間立ちっ放しなんですが
効果はあるんでしょうかねぇ（ねぇだろうな）
とりあえずは何かを買ったりしないで済む、お金のかからないダイエットでいこうかなと思ってます。
そういえばこないだ、石畳の上で台車押してたら
手が削岩機並みにガクガク震えが来ました。